您好，我還是剛才腰間盤突出胯骨歪的那個

腰椎間盤突出也有不同的程度，可以導致腰部以及下肢的酸麻脹痛等症狀。上述的症狀也是椎間盤突出壓迫引起的，可以先採取保守治療，睡硬板床，中醫牽引、針灸等治療。如果歪斜較為明顯的，還需要拍片複查一下，看是否有骨關節的畸形。

您好，您的描述情況要注意的就是嚴格臥床一個月後沒有症狀表現。同時一定要進行腰背肌的鍛煉，您的年齡容易出現的問題就是養不住，容易活動過度，這個是要注意的就是，再強調一下，腰背肌鍛煉要做的。