晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎

問題描述晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好！牛奶加蜂蜜是很好的搭配，尤其是晚上喝，還可以快速的進入夢鄉。牛奶含鈣豐富，也可以放鬆肌肉，緩解白天的疲勞，晚上也是補鈣的最佳時間，但最好不要把蜂蜜加到牛奶裡去煮，會破壞蜂蜜的有效成分。