早上上班出門前喝了一杯水，然後吃了一根香

你好，胃燒灼感是由於胃酸分泌過多，胃腸炎引起的疼痛，引起噁心嘔吐，消化不良，食欲不振。建議您可以使用一些抑制胃酸保護胃黏膜的藥物，平時不要暴飲暴食，應該少量多餐，可以多喝一些蘇打水，吃一些蘇打餅乾緩解症狀

你好，根據你描述的症狀看，考慮是有胃炎的情況，與平時飲食不規律有關。現在可以先喝點溫水，最好再服用三九胃泰等治療。平時清淡飲食，吃易於消化的食物，少吃辛辣、生冷、堅硬食物，避免過飽。