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我是急性子,容易衝動看到槍,現在步入中

問題描述 我是急性子,容易衝動看到槍,現在步入中年,情緒更容易波動,甚至聽到悲傷的曲子或者槍戰的電影,心臟就覺得不太舒服,怎樣克服呢?
網友回答
2000年01月01日 00:00

1、培養必要的涵養。大事化小小事化了,將心比心,相互尊重,適度容忍,寬以待人,避免產生攻擊行為。2、昇華作用,即使受挫,也要儘量轉移到較高的需要與目的上去,把攻擊的能量轉移到學習,工作上。3、補償作用,受挫後,儘量用一種可能成功的目標來補償代替,以獲得集體,特任對自己的承認,充分表現自己的能力,獲得心理上的快感。4、積極的標統作用。榜樣的力量是無窮的,儘量讓自己學習他們好的榜樣,從積極的方面引導自己。