腸胃紊亂吃什麼食物好

這個可能還是要注意，是不是飲食結構不合理，並且三餐不規律，不經常的運動等不健康的生活習慣導致的了。你可以考慮使用一些腸道益生菌的了，是可以幫助改善的了，但是也要注意養成良好的進食習慣，這樣才能幫助的，要適度的運動的了。

你好，你描述的症狀應該是有消化系統不適的表現，其出現的問題可能需要結合臨床檢查，目前出現的狀況與臨床胃炎或者膽囊炎的表現類似，需要結合臨床超聲檢查及胃鏡檢查才能明確。建議，選擇腸道益生菌保健治療應該是沒有問題，但是臨床疾病還是科學完善檢查後選擇較好，可以排查是否有我敘述的疾病，避免出現臨床疾病的延誤診斷。