聲帶小結高音

注意用嗓，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。不能吃過鹹的食物。多喝水、吃蔬菜、水果。保持心情舒暢、大便通暢、小便清長，預防上火，避免勞累。

你好；根據你的描述看；只要是唱歌唱高音的時候，感到聲帶後端一陣刺痛，今早起來感覺聲帶很不適，聲音輕微沙啞，並且是個剛學音樂的，證明不會用嗓，造成了聲帶疲勞。要先練習用嗓。