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問題 17年09月16日

大腿肌肉酸痛不能彎曲

問題描述做了100個深蹲跳後，就不能彎曲，請問有什麼辦法恢復呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

這個考慮為劇烈運動後產生大量乳酸堆積於肌肉內。乳酸會經過肝臟分解而消散，不需要疼痛處理；一般一周左右恢復。建議繼續觀察。

2000年01月01日 00:00

考慮你說的情況是肌肉疲勞導致的痙攣。建議服用布洛芬和活血化瘀的中成藥，配合局部熱敷處理。注意休息幾天就會逐漸好了。