腿部經常無力，小跑不足500米腿就會疼

你好！你的情況有可能是創傷後引起的肌無力症狀，你可以試試吃點甲鈷按膠囊。注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。

你好，你的情況不會是骨頭錯位，錯位就是脫位，你是沒法活動的。疼和無力是由於你鍛煉少了，繼續加強身體鍛煉