年齡28，性別，男身高180體重230

你好，高血壓跟家族遺傳和動脈硬化等等有關係，需要積極配合治療。加強運動鍛煉。一旦確診高血壓需要長期，堅持，規律服用降壓藥物，低鹽低脂飲食，切勿隨意停藥，定期監測血壓。

你好：根據你的描述分析，你的血壓升高與肥胖及長期不良生活習慣有很大的關係。對於你的這種情況，屬於2級高血壓，可以有三個月的生活方式幹預期。建議你繼續堅持適當的體育運動，低鹽低脂清淡飲食，戒煙戒酒，按時休息，充足睡眠等生活方式控制血壓，同時，可以配合羅布麻決明子茶等輔助治療。三個月後如果血壓控制不理想，就需要開始規律的藥物治療。