宮寒比較嚴重的時候連雙腿膝蓋都感覺寒冷

您好，您的描述情況這個還是屬於中醫說的體寒較重的狀態了。這個情況建議中醫脈診進行辨證施治治療，同時日常一定要注意保暖非常重要。同時經常吃些羊湯生薑到微微出汗是有好處的。每天堅持溫熱水泡腳的調整。

根據你的描述，考慮是屬於體質超，氣血不足導致的，一般情況下建議及時休息基本可以繼續配合休息保養，保暖，熱敷按摩治療試試的。