高血壓90低血壓60請問吃什麼能補血

你的血壓在正常值的低值，血壓高低和你是否貧血應該是沒有很大關係，你平時飲食要注意葷素兼吃，多吃富含蛋白質的食物，含有維b12和維生素C的食物，也是有造血源的食物，可以多吃動物內臟和高鈉的食物都是有利於升高血壓的。建議你平時可以多吃動物肝臟和內臟，注意營養均衡，多吃富含維b12和維生素C的食物，以及高膽固醇的食物。

你好，根據你的描述這種情況建議平時注意適當的進行鍛煉，這樣可以促進血液迴圈，增強體質。可以吃一下阿膠或者是生血寶合劑進行治療。

你好，根據你所提供病史是屬於正常的血壓，因為正常血壓值高壓也就是收縮壓為90到140毫米汞柱，而低壓即舒張壓為60到90毫米汞柱。所以你的血壓屬於正常的範圍。根據您所提供的病史，平時多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻。豬肝，何首烏，黑木耳。配合驢膠補血顆粒。歸脾丸等通過補血養血的食物或者藥物可以有效緩解。