昨天出去逛街來著今天脖子頸椎骨很不舒服

你好！頸椎疼痛，這種情況又可能是受累所引起，也有可能是晚上睡覺不舒服，所以引起的。建議按摩一下頸椎，多活動頸部，如果疼痛嚴重，可服用膏藥進行緩解，或用熱毛巾緩解疼痛症狀。

你好，根據你提供的情況考慮是頸椎病。可以去康復理療科做針灸按摩等理療效果好。可以熱敷或者烤燈照射，可以口服頸複康顆粒，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操。睡覺用的枕頭不宜過高過軟。