最近上班長時間坐著，很少喝水，有點便秘

根據你的描述，考慮是久坐，便秘，都是可能痔瘡影響的，一般情況下建議及時多喝水，多蔬菜，減少久坐，保持大便通暢即可好轉，痔瘡膏外擦。

你好，根據你提供的情況考慮是痔瘡或者肛裂的可能性大。建議去正規醫院肛腸科就診，查明病因對症治療，如果是痔瘡或者肛裂，可以用馬應龍痔瘡膏，口服槐角丸以涼血止血，禁忌辛辣刺激性食物，平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。保持大便通暢，防止便秘。