13年查出有腰間盤突出，現在的症狀是左

您好，考慮為腰椎間盤突出症的發生，可以進行牽引治療，外敷活血化瘀、消腫止痛類膏藥，也可以由專業人呢元進行按摩、理療等；如果保守治療效果不佳的話，再考慮手術治療。建議您放鬆心情，要避免勞累和腰部受涼，在佩戴腰圍後進行適當的腰部功能鍛煉，加強營養。

一般情況腰椎間突出引起疼痛不適腳部麻木，可以睡硬板床休息，避免腰部彎腰劇烈活動勞累，建議牽引按摩針灸理療，應用腰痹通膠囊，甲鈷胺等藥物治療。

根據你的描述，考慮是壓迫導致的症狀，都是可能的，一般情況下建議及時看醫生指導臥床休息，牽熱敷按摩，腰痛寧膠囊試試。絕對休息。慢慢好轉。