月經不調和皮膚暗淡可以喝檸檬或者山楂水嗎，

這兩種水果含有豐富的果酸和維生素，可以活血養顏，但不能治療月經不調，沒有那麼大的作用。建議你口服艾附暖宮丸，人參歸脾丸和紅花逍遙膠囊調理月經，月經正常後，皮膚顏色和光澤會好一些。

您好，山楂有健胃消食,祛瘀積,通利血管等作用，對於您皮膚暗淡有好處，而月經失調也可以用山楂水，但是效果不佳。建議您可以使用山楂水。

你好，可以喝檸檬和山楂水的建議溫熱後喝。月經不調皮膚暗淡考慮跟內分泌紊亂有關係的，建議去醫院化驗激素六項檢查，根據檢查結果對症治療。建議平時注意腹部多保暖，多喝溫熱水均衡營養少吃辛辣冰冷食物，工作之餘多去室外曬曬太陽走走以緩解工作壓力，不熬夜保持充足睡眠，

不要盲目服用，月經不調，可見於卵巢病變，內分泌異常，囊腫等疾病引起，可以出現皮膚暗淡，另外皮膚不好，也可見於氣血虧虛，飲食不好等引起，可以到婦科做一下彩超，性激素六項血常規等檢查，看是否有異常，根據檢查採取治療。