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您好,我家小孩六歲不到天天晚上九點多睡

問題描述 您好,我家小孩六歲不到天天晚上九點多睡,早上五點多就起床,對他有沒有影響?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,寶寶處於發育階段,一般每天睡眠時間保持十小時是正常的,你寶寶睡眠時間在八個小時左右考慮對生長發育有影響的。建議平時寶寶多去室外曬曬太陽走走多運動以增強體質,多吃新鮮蔬菜水果增加營養,多吃豆類排骨雞湯魚類食物以補鈣,飲食多樣化。睡前溫熱水洗澡泡腳喝杯純牛奶有助於睡眠。