女，20,便秘、月經不調。請問日常飲食

你好，引起女性月經不調的主要原因是內分泌紊亂、婦科疾病等，需要確診後針對病因治療。建議，每天空腹喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，平時多吃些水果和蔬菜，儘量避免穿緊身的衣服，多運動，便秘嚴重，可用開塞露潤腸通便。

您好，20 歲菇涼，月經失調，便秘，要考慮內分泌失調所致可能性大！建議月經來潮第三天做血內分泌激素六項檢查，如果提示內分泌失調，再積極對症治療，多吃水果蔬菜，早晚喝蜂蜜水，進行適當體育運動，增強體質！