血壓高飲食應該注意什麼？

你好，高血壓是由於家族遺傳和動脈硬化，生活不規律等等。需要長期，堅持，規律口服降壓藥物，低鹽低脂飲食，定期檢測血壓，切勿隨意停藥！

您好，如果血壓非同日測量三次均高於正常可以診斷為高血壓，早期輕度升高可通過基礎治療恢復正常。建議平時注意低鹽飲食，適當的進行體育鍛煉，保持心情愉悅，保證良好的睡眠。一般可以恢復正常，如果兩個月後不能恢復正常應該考慮應用降壓藥物使血壓維持在正常水準。

您好，高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。診斷標準是非同日三次測量，收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg。高血壓是最常見的慢性病，是不能治癒的，需要一直藥物治療的。如果血壓高一直得不到控制，可在不知不覺中損害全身的血管，損害心、腦、腎損害。血壓控制的越早越好，越早的保護血管，預防心、腦、腎損害。高血壓是最常見的慢性病，首先根據高血壓患者本身的具體情況及有無併發症和其他疾病選擇合理的降壓藥物（注意！請勿亂用藥，請在醫師指導下用藥）另外建議您一、生活有規律 安排好自己的作息時間，早睡早起，儘量不要熬夜，這有利於血壓穩定。二、適當運動 在血壓控制在正常範圍以後，可以適當運動，但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應注意，以免誘發心腦腎等急性併發症。同時，活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對固定。 三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利於高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者，可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神鬆弛，對入睡有利。 四、養成良好的飲食習慣 三餐要有節制，食勿過飽，忌油膩和煙酒，宜低鹽低脂高蛋白富營養飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒、咖啡、濃茶。 五、服藥要按時，高血壓患者必須接受正規綜合治療，高血壓患者的治療不光是要控制血壓，還要控制誘發和加重高血壓的各類因素發生 六、勞逸要結合 高血壓病人應避免過於勞累，體力勞動後應注意充分休息，腦力勞動後應注意精神鬆弛。 七、關心自已的血壓 最好每天都瞭解自已的血壓情況，定期檢測，並做好記錄，隨時觀察血壓動態變化。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應注意做好預防工作。 八、穩定情緒 遇事平常心對待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動。建議您服用平欣（纈沙坦分散片）治療高血壓，具有降壓的長效性及平穩性，可以更優異的心血管保護作用。CXY