一直以來月經都不準時，量少，每次來之前

你好，考慮是孕酮低引起的可能性比較大，建議在月經的後半期口服黃體酮治療，平時不要熬夜，增加營養。

你好，你說的情況，這是內分泌紊亂月經不調，需要就診檢查超聲和性激素確定的，根據檢查結果，積極用藥調理月經治療

根據你的描述，判斷應該是由於腎陽虛宮寒，才造成的月經量少、顏色發暗。建議你口服艾附暖宮丸和少腹逐瘀顆粒。不要吃冰鎮飲食物。如果效果不好，建議你化驗內分泌六項。