就是…坐了能有三個小時。然後我想站起來，

有可能是因為缺鈣，缺鈣，所以才會導致關節部位出現有疼痛，同時也有可能會導致出現有抽搐的現象。還有不排除是因為腰椎間盤突出壓迫神經的原因導致。要注意休息，可以做一個微量元素檢查，同時檢查一下血鈣。鈣片，在服用美洛昔康幫助減輕疼痛。

你可能是由於坐的時間過長，所以引起了血液迴圈比較差，所以會引起了左腿屁股下面疼痛，有抽筋的感覺，影響了正常的生活。在平時不要長時間的久坐，避免對身體形成傷害，需要多活動，多鍛煉，有利於血液迴圈，預防發生肢體的抽筋。