昨晚上淩晨12點後腿困無法睡覺還時不時

你好。根據你的症狀，與缺鈣有一定的關係，很可能是腰椎間盤突出壓迫神經造成的。對於你的情況，可以適當的補充鈣劑。建議儘早到正規醫院進行腰部核磁共振檢查，查清病因，及時治療。要生活規律，多做腰背部的伸展運動，清淡飲食。

您好，這種情況一般是由於缺鈣所致，可以去醫院查個骨密度。加強營養，吃點仙靈骨葆膠囊、珍牡腎骨膠囊等補肝腎、強筋骨的中成藥。