晚上失眠，睡了一會又自己醒過來，很難入

失眠在中醫上講，多是由於神志不安導致的，可以服用一些安定神志的中成藥製劑，如朱砂安神丸、安神補腦液、心神寧片等。平時注意放鬆精神壓力，多吃一些紅棗、桂圓、百合、蓮子等。

你這是神經衰弱表現，導致睡眠深度不夠，建議先服用點中成藥調理觀察。建議口服棗仁安神膠囊或者安神補腦液，平時要少接觸手機、電腦，適當多鍛煉，睡覺前用溫水泡泡腳，喝杯熱牛奶也有助於睡眠。