我想長高，今年二十一歲，有沒有什麼好方法

根據你的描述，考慮是21歲，基本骨骺線閉合的，一般情況下建議繼續看醫生指導，這個基本是閉合的，你比較難的，順其自然吧。

您好，一般情況下，青春期的時間在12歲至18歲之間；依據描述，您目前的情況考慮有長高的幾率。建議您放鬆心情，要注意勞逸結合，加強營養，多食用含優質蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的食物，多進行彈跳運動。