我已經13歲了還沒有月經。

一般女孩在初潮年齡是13到15歲左右。存在個體差異。目前還沒有來月經，是屬於在大致正常範圍內的，不用太心急，平時飲食全面多樣化，多補充一些優質蛋白質之類的食物。

你好，月經來潮的時間與先天的遺傳，後天的營養等有關係。一般10到16歲來月經都是正常的。目前沒有什麼問題，建議你平時增加營養，鍛煉身體，增強身體，增強體質。