四天前騎自行車摔傷膝蓋當時做了消毒包紮

您好，依據描述，為局部軟組織挫裂傷的發生。建議您保持衛生清潔，可以局部使用碘伏消毒處理，預防感染，同時加強營養，進行適當的關節功能鍛煉，避免勞累。

外傷可以導致不同程度的損傷，包括骨骼以及軟組織的損傷，可以伴有局部的疼痛，腫脹淤血等表現。有點疼痛以及腫脹，也是正常的表現，注意休息，飲食避免辛辣。