請問，老人有低血壓，動脈硬化，飲食注意什麼？

您好，大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因，建議少油、少鹽的清淡飲食，可適當進行體育鍛煉，低血壓可多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等食物，如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦等~

動脈硬化合理飲食,飲食總熱量不應過高,防止超重,大量減少飽和脂肪和糖類的攝入,脂肪攝入限制在每天20g以內,其中飽和脂肪限制在2g以內,增加可溶性纖維的攝入。建議;堅持適量的體力活動,根據自身情況.活動習慣.心臟功能來設定活動強度,循序漸進,提倡不吸煙,可飲少量酒。

患者需要積極治療原發病，預防併發症，如高血壓，動脈硬化，高脂血症。平時需要低鹽低脂飲食，多食蔬菜及水果。