成人調理腸胃要用哪種益生菌

腸道菌群種類繁多，所以如果有條件應到有能力醫院行相關檢查以明確哪一種類缺乏，從而相應補充，如果做不到，可以在專科醫生指導下進行補充，金雙歧、整腸生等都是常用藥物

可以口服雙歧桿菌，平時養成健康的飲食也是很重要的，注意多喝水，多運動鍛煉身體，沒事可以按摩小腹有利於促進胃腸道的蠕動。建議你平時注意飲食清淡，注意多喝水，多吃蔬菜水果，多運動鍛煉身體，沒事可以按摩小腹有利於促進胃腸道的蠕動。