我的記l憶很差，是不是我的腦有問題？

你好，你的這個年齡一般來說，不會出現記憶力的減退。我想您是不是注意力不集中造成的

你好，要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜韭菜南瓜蔥花椰菜菜椒芹菜番茄胡蘿蔔蒜苗核桃花生開心果腰果松子杏仁大豆及其製品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.