男，30歲，體檢查出輕度脂肪肝，血壓高

如果你肝功能正常，有輕度脂肪肝，出現症狀與你飲食,缺乏運動等原因有關。首先你在飲食上要以清淡為宜，油膩性食物及動物內臟要少吃甚至不吃，醃製品要少吃，平時適當運動，要控制體重，如果你體型肥胖的話，你還需減輕體重。如果你能堅持運動及控制飲食，你不吃藥，三個月後，血壓也會有所改善的！

你好根據你的描述分析，因為你年齡不大，血壓高發病時間不長，可以暫時不用吃藥，先給與生活調養。不吃油膩食物，動物內臟，多吃蔬菜水果，多運動，心情舒暢，不緊張，睡眠充足，堅持一個月，血壓可恢復正常，如果仍不能緩解則要到醫院心內科就醫，鑒別是繼發性高血壓還是原發性高血壓，再針對性治療。希望答覆對你有所幫助。