小腿硬邦邦的，跑步，跑起來撕裂的痛。小

應該在運動前先鬆弛一下局部肌肉和肌腱;同時去檢查一下是否缺鈣;當然注意的是是否局部肌腱有拉傷，這種情況應不忙運動了，先休息康復，建議到骨科先看一下是否存在拉傷的情況再說。

你好，很高興為你解答。您的情況應該是跑步過度造成的肌肉痙攣。建議局部熱敷，用點消炎止痛的藥。注意休息就會緩解。

這種情況不知道有外傷或其他原因造成，請把病情描述清楚，平時注意休息，可行熱敷，推拿按摩理療。

你好，如果長時間不運動，一下子做激烈的運動，很容易導致乳酸蓄積，但是過兩天就會慢慢消痛，如果長期疼痛不緩解，建議及時去醫院就診

出現肌肉疼痛感，感覺異常，需要考慮運動過量或者腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引發的病症。建議您就診外科檢查對症治療。

這情況考慮運動不合理導致的小腿肌肉拉傷，也注意橫紋肌斷裂綜合征的可能性，所以及時的檢查肌酶，以及腿部的彩超檢查還是有必要的。

你好，你的這種情況不排出有膝蓋骨增生壓迫引起的，你可以去醫院外科拍片檢查看一下的，查明病因後才能做對症治療。

你這種情況，可能存在小腿肌肉拉傷，要注意休息，避免劇烈運動，服用活血止痛藥物，可以給予推拿理療等治療。

您好，這個是腿部肌肉軟組織損傷導致的，建議您口服氯唑沙宗膠囊調理。

根據你的描述，這個情況需要考慮肌肉拉傷的可能，同時結合你的年紀，目前正處於生長發育期間，可能還有鈣質不足的情況，需要適當補充鈣質，注意休息，觀察情況。