30歲左右還能長高嘛吃什麼有助於長高

30歲的年紀，一般身體已經發育完全，沒有長高的可能了。平時要加強營養，多參加體育鍛煉，以增強身體的抵抗力。

從年齡來看身體應已發育完善，繼續長高的可能性較小，也可進行x光片檢查，如骨垢已閉合則停止生長，身高與營養、遺傳等因素有關，建議注意營養均衡，適當活動鍛煉。