站久了蹲下來腰痛，蹲久了站起來腰也會痛

從資料來看不排除有腰肌勞損、腰椎間盤突出症等病患的可能，建議進行腰椎ct檢查，平時注意保暖防潮，避免久站久坐，避免勞累腰部損傷，如診斷為腰椎間盤突出症可進行局部理療針灸，外貼膏藥，服用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，祝早日康復。

建議注意休息，避免劇烈活動勞累，腰部熱敷按摩理療，醫院骨外科檢查是否腰肌勞損或腰椎問題有關，應用奇正消痛貼膏，腰痛寧等藥物