便秘好長時間了，後來好長一段時間天天拉

你好，這種情況考慮是胃腸功能紊亂引起的，可以吃點益生菌或者乳酸菌素片調理一下，平時飲食清淡，辛辣，油膩和涼的不要吃的。

你好，根據你的症狀來看，這種情況還是考慮，存在胃腸道功能紊亂的可能性那麼這種情況我建議你可以考慮到醫院看一下中醫科，心中醫師給你診斷之後開些中藥進行調理治療，平時飲食以清淡為主，多吃新鮮水果，蔬菜

根據症狀描述以及年齡，首先考慮胃腸功能紊亂可能，很重要是注意保持健康的生活方式和飲食習慣，在此基礎上可以在專科醫生指導下使用益生菌調節腸道菌群