最近老是做噩夢被嚇醒全身沒力要麼就是在

首先對於這種情況考慮，患者是有些恐懼的心理，建議患者看一下自己最近生活上是否有比較大的壓力，而導致上述不良情緒，建議當這種不良情緒來臨的時候，首先要學會接納他，同時這種情況建議順其自然的去生活，不要給自己施加過多的壓力，要相信老天總有它的意志在裡面的教父，要學會臣服