我的午飯後2小時血糖10.42應該怎樣降下來

您好，建議低糖低脂低鹽飲食，控制總熱量，營養全面均衡。主食以穀薯類為主，粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜儘量占到蔬菜的一半。烹飪方面，少油少鹽清淡飲食。合理運動，平常注意加強血糖監測，瞭解飲食、運動對血糖的影響，推薦使用準確又經濟的安穩免調碼血糖儀。如果是有糖尿病必要時需要藥物治療。

餐後兩小時血糖只要不超過十一，可以認為是正常的。目前建議調整飲食結構，多吃粗糧和蔬菜，每餐只吃七成飽。

你好。飯後兩小時血糖10.42是高血糖症狀，因為機體不同，導致血糖偏高的因素也不一樣。需要到醫院進一步確診，同時經常鍛煉身體，低鹽低糖飲食。保持良好的情緒和睡眠，避免精神壓力過大。 根據自身機體選用適合自己的降糖藥物，必要時也可以注射胰島素。

你好，根據你的蜘蛛俠，餐後血糖偏高，一是飲食控制，二是多運動，過一段時間再複查一下看看，根據檢查結果對症治療，

你好這種情況屬於偏高，要注意飲食清淡少食多餐，低鹽低脂，不要抽煙喝酒不要暴飲暴食適當運動定期複查

你的檢測結果提示糖耐量降低，但是還達不到糖尿病的診斷標準，目前的情況建議控制飲食，同時要加強鍛煉。

餐後兩小時血糖檢查大於11.1屬於糖尿病，大於11.1的時候需要服用降糖藥物治療。