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問題 17年10月24日

最近跑完步，小腿變粗變硬了，跑前都有熱

問題描述最近跑完步，小腿變粗變硬了，跑前都有熱身和拉身，請問這是什麼情況？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，這個是肯定的，因為跑步之後小腿肌肉增粗增大。建議跑步之後進行按摩，或者用毛巾熱敷。

2000年01月01日 00:00

你好，這種情況是正常的，因為跑步之後小腿的肌肉刺激之後會增大增粗。建議跑步完之後進行推拿，用毛巾熱敷，緩解疲勞