今年3-4月份發現血壓160/100沒

血壓偏高，平時一定要注意監測血壓，並且服用合適的高血壓藥物進行治療。血脂偏高，平時一定要注意生活方式，儘量的增加運動，除此之外，飲食上一定要控制，儘量多補充新鮮的蔬菜和水果。每天7到8分飽，吃完飯之後不要立即坐下或者躺下。

據檢查結果存在有高血壓、血脂偏高的情況，高血壓一定要按時服用降壓藥物幫助治療。除此之外，一定要改善生活行為方式，説明控制血壓和血脂。飲食上一定要少吃高糖高脂高熱量的食物。同時增加運動，比如跑步跳繩游泳等等，鍛煉可以幫助改善高血壓高血脂的情況。