我每天晚上睡覺，都感覺嗓子快冒煙了，今

多屬於有天氣乾燥或者慢性咽喉炎刺激導致不適的情況，多喝水，注意休息，考慮還是及時到醫院選擇血常規看看，建議平時多喝水也可以選擇西瓜霜含片調理觀察一段時間較好的，但是應該避免著涼較好的，遵醫囑積極加強營養的，但是避免熬夜即可的

你好，考慮是咽喉炎引起的嗓子不舒服，體溫36度4是正常的。建議多喝些水，可以口服金銀花顆粒或者銀黃顆粒試試。不要吃辛辣刺激性食物。