十九歲的男生該如何長高！

你好，很高興為你解答，從您的年齡來看長身高的機會不大，最好是拍片檢查，瞭解骨垢閉合情況，如果未完全閉合，建議適當運動，加強營養，還能長高，如果骨詬癒合，無法長高！希望對你有幫助。祝您健康！

建議加強營養適當食用鈣質豐富食物，可以加強跳躍伸展懸吊等體育運動鍛煉促進增高。一般身高與遺傳性關係密切。