後背脊柱疼，好難受，按摩一下就會緩解，

你好！後背脊柱疼痛，考慮是過度勞累或者長期一個姿勢引起的肌肉勞損。建議先按摩理療試試，如果疼痛無好轉就去醫院拍ct檢查一下。

你好，根據你描述的情況，考慮運動不當引起肌肉扭挫傷。需要適當休息緩解，避免劇烈運動。配合針灸，理療治療！口服活血止痛膠囊和芬必得。