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問題 18年04月26日

請問負重健身會對人體有哪些影響和改變?

問題描述負重健身從醫學角度來說，會對人體有哪些改變？這種改變是有哪些利弊？健身對人的智力有影響嗎？人們說四肢發達，頭腦簡單。有這一說嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好！負重鍛煉是增強人體肌肉力量，耐力的一種常用的鍛煉方法。負重的強度要根據個體情況來確定，否則會造成肌肉、關節功能損傷。