年前一次意外，我膝蓋重重摔到地上，類似直

你需要先明確診斷，然後給予正規治療。膝關節韌帶損傷，膝關節半月板損傷等疾病，均可以出現你描述的症狀。建議你去醫院骨科求治，做個膝關節的磁共振等檢查，確診一下，然後給予正規治療。

膝關節外傷容易引起滑膜炎，半月板或者韌帶損傷，出現膝關節疼痛，腫脹以及功能障礙等情況。你這種情況建議去醫院外科檢查，以明確診斷並積極治療，可以做拍片檢查以及磁共振檢查，以協助診斷。平時要注意休息，避免勞累及受涼，可以給予活血化瘀通絡止痛藥物治療。