神經衰弱如何自我調節？晚上躺在床上2-

分析：該情況可以考慮是失眠

分析：該情況可以考慮是失眠

你好，神經衰弱要善於自我調節，有張有弛：如何預防神經衰弱對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。一般保健品效果並不是很明顯，如果需要治療，儘量去正規醫院針對性治療。

你好，保健品主要起保健作用，對疾病沒有治療作用的，你的情況，平時注意養成早睡早起的良好習慣，可以服用中藥調理看看的

神經衰弱需要看下舌脈情況，處方中藥湯劑改善下更為合適的，你屬於氣血不足證表現。