濕氣很重怎麼治療

健脾利濕食物有薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，赤小豆、白扁豆，芡實。
特別注意居室和工作場所的通風，不吃生冷食物、冰品或涼性水果。

多吃健脾利濕的食物，如薏米、冬瓜、大豆等，也可以在背部或關節刮痧、拔罐驅寒除濕。
保持日常工作生活的環境乾燥通風，加強鍛煉、增強體質。

說的太簡單了 把症狀說上 濕分很多 風濕 寒濕 濕熱 痰濕等 還分部位不同 表現在消化 婦科 呼吸 神經 運動 內分泌 等等。
寒熱不分不能隨便用藥 在繼續把症狀說完 或到中醫院診斷治療