肘關節骨化肌炎

你好，你的情況可能是功能鍛煉缺乏引起的，你是屬於早期的骨化性肌炎，一般在前臂伸屈肌、肱二頭肌及肱三頭肌近肘關節處採用輕柔適中的撫、摸、揉、推、彈、撥等手法。以松解剝離肌腱、腱膜及肌肉的粘連，其後術者一手持患肢腕部，一手持肘關節上中部，輕微持續牽引。再持患肢腕部輕柔地做肘關節無痛下的內收，外展和前後屈伸方向的抖動及環轉手法，切忌手法粗暴及對局部腫塊和關節囊行按摩刺激。骨化性肌炎更忌對肘關節用力拔伸牽引，硬性內翻，外翻及前後屈伸。

肘關節的運動恢復時間是要3個月到4個月的時間。主要是局部的鍛煉為主，要進行堅持不短的循序漸進的主動和被動鍛煉。可以進行局部的按摩，手法要用點揉和從遠端到近端的按摩。方向不要錯。再有您如果害怕疼痛，可以在進行康復的鍛煉前20分鐘吃些止痛藥物來緩解疼痛。可以局部外貼傷藥膏。熱敷可以用毛巾套在方便袋裡面進行局部的熱敷等。