今天一整天眼睛看東西總想跳行似的，發沉

你好！你的情況可能是眼睛疲勞，可能是由於用眼過度造成的，可以用珍視明滴眼液點眼。平時要注意科學用眼。不要長時間看電視，玩手機等沒操作半個小時，就像遠處眺望一會兒，也可以做眼保健操。

你好根據你的描述考慮可能是由於視力疲勞引起的現象。建議可以服用穀維素和葉酸片調理，同時進行休息即可緩解。