小肚子很大，很鼓，像懷孕好幾個月似的，

您好，根據您所述肚子這種情況，考慮有可能便秘引起的。但是也不排除您最近長胖引起的可能性。建議您平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，必要時適當喝一點番瀉葉解決便秘問題。並且注意適當運動，增加腸蠕動，緩解便秘問題。

您好，您有便秘，肚子鼓脹，這個是因為便秘會導致腸道堵塞,體內毒素積累,腸道菌群環境異常,導致細菌發酵產氣出現腹脹等現象,導致小肚子脹氣突起！建議您改正不良生活習慣，避免久坐；堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；不要忍便、定時入廁，排便時不要看書、看報等。每天在固定的時間大量喝水，使水來不及在胃腸道吸收便到達結腸，有利於糞便鬆軟，易於排出。最好早晨空腹飲水兩大杯。多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。如果便秘嚴重時，也要服用適合的通便產品！