臉這兩天發燙，腰酸痛，小腹也有點不舒服

測量一下體溫，確定是否有發燒的現象。每個人月經前的反應是不相同的。不過月經因為某些因素提前一周或者退後一周是屬於正常範圍。建議觀察，可以多休息，腹部採用熱敷的方式來緩解不適感。

你好，根據你的情況考慮是大姨媽要來的症狀，放鬆心情先觀察，近期腹部多保暖熱敷，多喝溫熱水多吃新鮮蔬菜均衡營養少吃辛辣生冷食物，去室外曬曬太陽走走以緩解心情，不熬夜保持充足睡眠，

你好，根據你描述的情況，考慮應該是屬於經前期綜合征。建議需要注意保暖，不要做重體力活動，好好休息就可以。