在體檢是因緊張心率過快，應該咋樣去調節

你好，你只是體檢的時候心率快，考慮是緊張過度所致，正常心率在60-100次/分。你如果在九十多次，還屬於正常的呢。這個是緊張所致的心率快，除非自己調節，避免緊張。

正常心率每分鐘70-80次每分，如果超過100次就是心動過速，休息後好轉也是可以的，

你好.心率快如果沒有症狀，不需要治療的，如果出現症狀，就需要治療的，注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢

你好，你可以調節自己的緊張情緒，告訴自己鎮靜，多休息會再體檢。沒必要緊張的

你好！！這種情況，首先要在心中不斷的暗示自己，告訴自己在體檢，什麼問題都不會有。其次可以在心電圖室的門口及心電圖室內稍微的多待一會，同時也可聽一些舒緩的音樂及咀嚼口香糖來緩解一下自己的緊張。

你好，根據您所提供的資訊，你這種情況不屬於疾病，建議你最好是用一顆平常心去面對體檢。

你好，根據你的描述考慮，你的情況是由於太緊張的原因，建議減輕壓力，不要有心理負擔。放鬆心情。多想一些能使自己平靜的事情。

你好心率過快，應該是由於心肌供血不足，或者是心律不齊引起的，你可以是使用藥物進行治療的，使用丹參片的，避免情緒過於激動的

你好，對於這種情況的話，還是應該調整自己的心態的，體檢本身是沒什麼的，不用太擔心了。

注意調節情緒，在檢查前休息20分鐘，實在不行可以在檢查前吃點心得安的。但只是緊張時心率快對健康並沒有影響，對入職等也沒有影響的，可以不用管。平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，適當鍛煉。

這種情況是需要調整自己的心態，其次是需要好好的休息以減慢自身的心率改善。

你好，根據你的表述，可能跟你過度緊張有一定的關係，建議您放鬆心情，不要太緊張，跟你的心理原因關係比較大。

這種情況注意精神放鬆，保持心情舒暢，必要時可以在檢查前半小時口服心得安進行治療。

你好，正常情況下，心率是每分鐘60-100次，劇烈運動，心情緊張，興奮，都會導致心率快。建議你坐下，休息十分鐘至二十分鐘再重新做一下心電圖。

你好；這個情況需要在體檢之前，休息半小時，讓自己的心理處於穩定階段