怎麼判定自己是否抑鬱呢，我沒有自殺傾向

您可以到綜合性醫院或者精神專科醫院精神科就診。掛精神科的號。祝您早日康復

你好，你描述的症狀並不是抑鬱症，更像是焦慮症，，目前已經出現很明顯的症狀建議去精神科門診就診。

抑鬱標準主要：情緒低落，興趣缺乏，精力下降。其他：思維注意力下降，自罪自責自殺，早醒，食欲體重下降！對未來恐懼沒有希望！有主要中兩個加上其中中的兩個，就是輕度抑鬱！您自己比對下。您有可能有抑鬱伴焦慮。